脚扭了,没肿,怎么办手没有受伤，也不红不肿，但是很痛是怎么回事脚扭了,没肿,怎么办你外伤脚扭没有肿问题不大，不用担心，这是轻微扭伤，首先需要用毛巾热敷，也可以用手轻轻地按摩按摩，如果痛可以擦红花油或贴止痛膏，这几天不能做剧烈...