普拉提是什么普拉提是什么普拉提（Pilates）是一种以德国人约瑟夫·普拉提姓氏命名的运动方式和技能。它起源于20世纪初的欧洲，最初是作为一种康复体操来帮助战争中的伤员恢复身体功能。普拉提强调核心力量的训练，通过一系列的体位...