孕妇坐月子能吃什么鱼，如何吃对下奶有帮助孕妇坐月子能吃什么鱼，如何吃对下奶有帮助孕妇坐月子的时候可以适当的吃一些鲫鱼，也可以用鲫鱼汤，平时的时候可以食用一些青鱼、鲤鱼、黑鱼、鲅鱼等。鱼肉当中富含丰富的优质蛋白，而且含有蛋白质...