突然把腰闪了，怎么快速恢复，减轻疼痛突然把腰闪了，怎么快速恢复，减轻疼痛突然闪了腰，想快速恢复，首先得躺下休息，不得再做重事。这时可作热敷，或贴止痛膏，有那种电热的，或粗盐热袋，敷在腰上。少坐，不再做那种弯腰的事。有条件可做...