孕妇控碳水食谱四个月孕妇吃什么菜谱高龄孕妇营养食谱孕妇控碳水食谱孕期控碳水食谱应包括以下原则： 适量摄入碳水化合物，每日摄入量控制在175-200克之间； 选择低升糖指数的碳水化合物，如全谷物、燕麦、红豆、绿豆、蔬菜等； 减...