腹部蠕动能练腹肌吗深蹲会锻炼腹部吗？是会让腿粗还是会让腿细腹部蠕动能练腹肌吗不能1. 肚皮上的肌肉是腹肌，锻炼腹肌的方法主要是仰卧起坐等等锻炼方法。2. 肚皮最外面的是皮肤，皮肤下面是脂肪，不是肌肉，不能运动，也不能蠕动。3...