控糖食物是有哪些控糖最佳的前10名食物控糖吃什么控糖晚上可以吃什么控糖食物是有哪些1.蔬菜：比如有芹菜、木耳、白菜、洋葱、花椰菜、香菇、菠菜、金针菇、生菜、苦瓜、黄瓜等。2.五谷杂粮：比如荞麦、黑米、玉米、黄豆、四季豆、紫米...