坐着吸腹能瘦肚子吗吸腹法可以躺着做吗上呼下吸是什么意思坐着吸腹能瘦肚子吗坐着吸腹不会直接导致瘦肚子，但可以帮助加强腹部肌肉和改善姿势，并在一定程度上提升腹部线条，使腹部更加紧实。吸腹的做法是收紧腹部肌肉，将腹部往内收缩，类似...