坐月子一日三餐菜谱的做法坐月子一日三餐菜谱的做法早餐：小米粥、炒黑木耳、白煮蛋早点：南瓜羹午餐：芋头米饭、鸡丝黄豆芽、茄子肉糜、紫菜蛋汤午点：小米粥晚餐：青菜肉丝面、山药鸡丁、荷兰豆炒百合、炒绿叶菜。早上吃点红糖鸡蛋，午饭吃...