快走心率150正常吗热身心率150要降下来再跑步吗跑步心率控制150-160正常吗快走心率150正常吗快走这个心率偏高了。可以结合自己年龄，按照下面公式算一下，自己正常的心率区间。最大运动心率=（220-年龄）×0.8；最小...