孕期什么不能吃（孕期什么不能吃的食物和水果）

孕妇在怀孕期间尽量别吃生冷，油腻辛辣刺激性食物，孕妇要合理膳食注意均衡营养，怀孕早期因为妊娠反应会有恶心呕吐食欲差，所以要多食新鲜水果和蔬菜，多食鸡蛋瘦肉，酸奶，鱼燕麦，粗粮等食物，也要适当每日吃点坚果比如核桃和开心果，有助于胎儿的大脑发育

怀孕不能吃螃蟹，山楂之类的，容易造成流产这种情况，辛辣刺激性的食物也尽量不要去吃，需要吃一些纯天然的新鲜的蔬菜水果，当然营养要搭配均衡，蛋类，鱼类，奶类都需要吃的，在怀孕前三个月需要服用叶酸，可以预防神经管畸形，不能有性生活，容易造成流产。

怀孕以后是没有饮食禁忌的，可以跟具自己喜欢的口味选择不同的饭菜，水蔬菜水果吃。孕期饮食要多样化，对胎儿发育是有好处的，平时不要吃过油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能，遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。

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