孕期调理（口腔上火吃什么去火快的呢?怀孕4个月多了最近上火很明显，要怎么调理的呢）

一。对于饮食方向的调整，更普遍的做法是加强营养，多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬果。饮食应清淡，避免生冷、辛辣和刺激性食物。2。锻炼。孕妇饭后或平时应适当走动。缓慢的运动可以保证胎儿的正常体位，对孕妇的健康也有好处。三。开朗的心情和快乐的心情可以保证胃肠功能的正常，从而防止因情绪低落而引起脾胃虚弱。

口腔上火会导致牙龈肿痛，口腔溃疡等问题。当口腔上火，孕妇可以口服一些清热解毒的食物，还有药物进行治疗。如绿豆，冬瓜、火龙果等食物调理。治疗期间不要吃辛辣刺激的食物，注意口腔卫生。

孕晚期上火，这个首先就是在饮食上进行调理，饮食以清淡易消化为主，避免油腻和辛辣刺激性食物入口，其次，适当的多吃点儿青菜，水果，可以帮助您快速降火，但是这个期间，也要学会调整自己的心态，凡事都应该想开一些，豁达一点，都可以帮助去火。

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