怀孕早期可以喝黑豆浆吗
怀孕后是可以喝豆浆的、黑豆具有低热量,高蛋白的特性，其蛋白质含量高达36%-40%,喝豆浆可以防止便秘、可以有效的排除宿便、豆浆里面含有叶酸、可以补充孕妇所需要的叶酸、叶酸是胎儿神经发育必需的物质、可以有效的预防胎儿畸形。
孕妇红豆浆做法
孕妇红豆浆的做法：
1.红豆浆的原料：红豆，红枣和白糖
2.干红豆用量杯量至2/5处
3.红枣清洗干净后去核撕成小块状
4.干红豆冲洗干净放入清洗好的杯身中
5.接着把撕好的红枣块一同放入
6.随后倒入纯净水（700毫升），水位在杯身内刻度700毫升处
7.插入电源，选择浓香干豆模式，按下启动按钮，机器自动设置时间为32分钟
8.结束后操控面板会显示END，表明操作完成
食材清单
黄豆 10克 、 红豆 10克 、 红枣 4颗 、 花生 10克 、 红糖 2块
烹饪步骤
1/7
准备好食材
2/7
红枣去骨，全部食材清洗干净
3/7
倒入破壁机中
4/7
食材清单
红豆 40克 、 枸杞 10克 、 花生 20克 、 冰糖 适量
烹饪步骤
1，准备好所需要的食材。红豆和花生加入清水浸泡8小时以上。
2，将浸泡好的红豆、花生和枸杞一起清洗干净后，放入豆浆机里。
红豆适量黄豆适量1. 黄豆一杯、红豆半杯，挑拣干净
2. 豆子洗净，浸泡一夜
3. 第二天一早将豆子放入豆浆机
4. 按刻度加入适量水
5. 按下全豆豆浆键，就没什么事了
孕妇控糖豆浆的做法和配方
用料
糖小朵0卡糖 25克
去核红枣 5粒
剥壳花生 30克
黄豆 30克
清水 700克
做法步骤
1、花生剥壳去皮后和黄豆一起提前泡一晚上～
2、将黄豆、花生、红枣，清水放入豆浆机中～
3、按豆浆功能
孕妇可以喝红豆浆吗
孕妇可以喝红豆浆。但也不要过量喝红豆浆，过量喝也会对肠胃造成一定的损害。孕妇可以在孕早期吃一些叶酸片来预防胎儿的畸形。可以多吃一些新鲜的水果如苹果，火龙果，猕猴桃，橘子等。但也要注意营养的均衡，也可以吃一些肉类，如鸡肉，牛肉，羊肉等。
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