孕妇可以经常吃膨化食品吗,孕期能吃膨化食品吗有营养吗

孕妇不可以经常吃膨化食品。因为膨化食品里面加有防腐剂等，对胎儿不利的一些物质，长期吃也容易引起上火。可以吃一些新鲜的水果，如苹果，香蕉，猕猴桃，梨等来代替膨化食品。也要养成良好的生活习惯，要早睡早起，不要老是玩手机，电脑等电子产品。

孕期可以吃薯片，但是不能多吃。薯片是一种油炸膨化食品，没有任何的营养价值，而且里面含有大量的添加剂，孕妇偶尔吃一次薯片没有什么影响，但是经常吃薯片，会影响胎儿的生长发育。孕期宜多吃点五谷杂粮，不能挑食偏食，少吃脂肪多、刺激性大的食物。

孕妇建议最好不要吃炸薯条，因为炸薯条属于油炸类的膨化食品，热量和含铅量较高，对母体和胎儿都有不利的影响，建议怀孕期间还是多吃一些比较有营养的食物，可以喝一些鸡汤，鱼汤等汤类，也要注意营养的均衡摄入，吃一些新鲜的水果和蔬菜，怀孕期间也要多注意休息，避免过度劳累。

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