孕期总是吐（孕期总是吐怎么办）

孕妇老是吐的原因，一般主要是在怀孕的头三个月以内，症状比较明显，主要原因是因为与体内的激素水平影响有关，大多在孕中期或后期，老是出现吐的原因，也可能与子宫增大影响胃，出现不消化有关，这个阶段可以少吃多餐，避免吃的过多或者过饱，同时避免吃过于油腻性的食物。

孕期呕吐应该注意保持良好的心态，避免精神过度紧张，应该注意适度进补，清淡饮食，注意少食多餐，避免食用生冷、辛辣、油腻食物。平时的时候可以多听一下舒缓的音乐，多散步，如果呕吐十分严重，可在医生的指导下服用药物进行缓解，可以多食用些面包、核桃、牛奶等。

根据您提供的情况来看，怀孕四个月了，还经常呕吐，这个是和早孕反应没有消失，还是有一定关系的，主要是您的身体对怀孕比较敏感，建议您饮食暂时以清淡易消化为主，呕吐消失以后，在饮食上，应该适当的多吃点鱼肉，红肉，排骨，鸡蛋，牛奶等等含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，可以为胎宝宝提供优质的养料。

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