孕期每天吃多少核桃（孕妇每天吃多少个核桃合适）

疾病分析:核桃富含维生素E、亚麻酸，健脾、抗疲劳、美容等功效显著。同时，核桃对孕妇和胎儿有良好的滋补作用。然而，核桃含有大量的脂肪，所以孕妇不应该吃太多，以免导致肥胖、高血压和高血糖。正常来说，孕妇每天可以吃两到三个核桃。

孕妇可以喝六个核桃，但是要适量，六个核桃的主要原料核桃和杏仁，这些坚果类含有丰富的营养物质，非常适合孕妇食用，也对胎儿的生长发育起到积极的作用，但是它毕竟属于一种饮料食品，里面还添加有一些食品添加剂，过量食用也会对孕妇和胎儿造成影响。

孕妇是可以吃核桃的。核桃内部含有丰富营养物质。吃核桃可以滋补五脏、健脑益智。但是应该要适量的吃。同时孕妇也要注意饮食，要均衡营养，适当的多吃一些肉类和鱼类。有利于孩子的发育。还应该要定期去医院进行检查，观察胎儿的发育状况。

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