备孕男的要吃叶酸吗,叶酸是两人都吃还是一人吃

为怀孕做准备男性不需要叶酸。叶酸为女性所食用，其功能主要是预防新生儿血管畸形。男人不需要叶酸，因为男人的生精周期是3个月成熟，如果现在怀孕那是3个月前的精子。因此从优生学的角度来看，男孩如果想为怀孕做准备，就应该避免吸烟和饮酒。3个月后最好为怀孕做好准备。妇女在怀孕的前3个月到第3个月服用叶酸。

备孕期间男的吃叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，女方也同时服用，不要抽烟，不要喝酒，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，选择在排卵期同房，怀孕的几率会更高一些，可以使用彩超测试排卵期比较准确一些，要多吃高蛋白和含铁丰富的食物，有利于增强体质。

在备孕期间，男性一般是不需要服用叶酸的，在病人期间女性是需要服用叶酸的，是需要一直服用到孕前期结束的，另外在备孕期间除了要吃叶酸之外，也是需要男女双方都到医院做一个全面的检查，只有在确定了身体处于良好的状态之后，才是可以进行备孕的。

备孕期间男人也是可以吃维生素e的。在备孕期间，双方都要养成良好的生活习惯，要饮食有规律，要做到早睡早起，适当的锻炼一下身体，多吃一些高蛋白，低脂肪的一些食物。也要控制性生活，男性也不要抽烟不要喝酒，可以吃一些叶酸片来预防胎儿畸形。

备孕期间男士吃补肾的药物一般没有什么影响，中成药副作用小一些，备孕期间男女双方口服叶酸，有利于防止胎儿血管和神经发育不良，建议你多吃高蛋白的食物补充营养，不要受凉和，饮食的口味要清淡，适当的增加体育运动，可以提高身体的抵抗力。

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