孕早期吃什么水果对胎儿好（孕早期吃什么对胎儿好）

圣女果既属于蔬菜也属于水果，含有比较丰富的维生素，能够增强孕妇的体质，还有利于胎儿的生长发育，对于胎儿的好处是非常大的，但是孕妇也不能吃的太多，很容易会导致孕妇的胃肠道出现不舒服的症状，导致孕妇拉肚子，过于严重的腹泻，会对怀孕初期的胎儿造成影响。

怀孕早期是可以吃柚子的，考虑柚子内含有丰富的维生素和矿物质元素等营养物质，孕妇早期食用是对胚胎发育十分有利的，怀孕早期孕妇多吃新鲜蔬菜水果等食物，及时口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形或者早产，定期对胎儿发育情况产检，养成良好习惯。

在怀孕早期是可以吃甘蔗的，甘蔗内的营养相对比较多，还可以降低准妈妈发生便秘的可以能性。但是需要注意的是甘蔗所含有的糖份相对比较高，如果吃太多或是经常吃的话，可能会引发妊娠糖尿病。在怀孕期间可以吃一些含糖份比较少的水果，比如说猕猴桃、柚子等。

怀孕初期是可以吃藕的，藕对孕妇以及胎儿没有任何的影响，藕中含有丰富的维生素，钙等多种营养物质，有利于很好的起到保胎作用，但是也不要过多食用，怀孕期间一定要注意饮食的均衡，注意不要吃生冷辛辣的食物，以免导致腹泻或者上火，影响胎儿的健康，怀孕期间一定要多喝水，以防便秘。

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