猪心的营养价值及功效，孕妇可以吃猪心吗,孕期吃猪心有什么好处

猪心含有多种营养素，能够增强心肌的收缩力、补充心肌营养。可以吃。猪心的营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，能够补充人体所需的营养。孕妇可以吃猪心，猪心能够安神睡眠，安神定惊、养心补血。孕妇经常吃猪心还能提高身体免疫力。

猪心即猪的心脏，其中含有丰富营养物质，适量食用具有补充营养、促进睡眠、补充铁元素等好处。但长期大量食用可能会出现尿酸升高、胆固醇升高等坏处，因此平常在吃猪心时，应注意不要过量。

一、好处

1、补充营养：由于猪心中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及微量元素，如铜、硒、磷、钾、钙等营养元素，适量食用后具有补充营养、增强体力、增加头发光泽度等作用。

2、促进睡眠：由于猪心中的某些成分具有安神作用，如维生素B2等，因此适量吃猪心可以使人更快入睡，促进睡眠。

3、补充铁元素：由于猪心中铁含量较高，因此，适量食用猪心可以增加人体对铁的吸收，在一定程度上可预防贫血。

猪心能吃，但是需要清洗干净，并且要煮熟、煮透才能吃，在煮的过程中可以加入生姜、料酒等佐料，去除腥味。其中含有大量的维生素，有利于养心安神、增强体质，但是胆固醇含量比较高。

猪心怀孕的时候吃最好。

猪心怀孕的时候吃最好，但要适量。猪心具有养血养心、安神的功能，有利于孕妇气血充足，促进胎儿元气的稳定。猪心含有蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，可以补充怀孕期间所需的营养，促进胚胎发育。对于患有心脏病的孕妇来说，这是一个很好的选择，但是，应适量食用，避免暴饮暴食影响孕妇和胎儿的健康。

可以在中餐和晚餐这种正餐时食用，也可以下午或者晚上饿的时候喝一碗猪心汤，能改善睡眠。

猪心是一种营养价值非常高的食物，可以补铁补充维生素，还可以补钙，儿童每周吃一次猪心，对孩子的生长发育是非常有好处的

猪心吃多了不好。

猪心中含有丰富的蛋白质，以及铁、钙、磷、硒等矿物质，适量食用能够为人体补充多种营养物质，对促进骨骼健康生长有益。

没有好处，猪心有一定的营养价值，可以吃一点，但是吃多了就不好了，因为猪心属于猪内脏，猪内脏都是胆固醇偏高的，吃多了容易增加胆固醇

好处:能够补充营养由于猪心中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及微量元素，如铜、硒、磷、钾、钙等营养元素，适量食用后具有补充营养、增强体力、增加头发光泽度等作用；

坏处:胆固醇含量高，需要适量，否则对身体有伤害。

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