孕期很郁闷（孕期心情烦躁，老想发脾气是什么原因）

万一心烦意乱，不要把它放在心里。你必须马上说出来。你可以和你最好的朋友聊天。不要退缩。从长远来看，怀孕期间你很容易患抑郁症。它也会对你孩子未来的性格产生不好的影响。只要你说出来，所有的问题都可以解决。怀孕的母亲永远不应该独自面对。

主要是由于在怀孕之后受到了孕激素影响所导致的一种现象，另外在怀孕之后体内的激素发生变化也是有着非常大的关系，在出现这种情况时，家人一定要有足够的耐心来进行理解的，因为在孕期如果情绪波动比较大，也有可能会引发流产等现象，所以也要控制好自己的情绪。

一般情况主要是因为，在怀孕期间长期待在家里或者身体感到疲劳所造成的，也可能是因为身体里的激素过高，就很容易造成孕妇的脾气烦躁或暴躁的情况。平时要尽量的放松心情，可以听一些舒缓的音乐来进行缓解，也可以在每天早晚进行适量的散步，也能有效的缓解烦躁的心情。

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