怀孕期间胀气（怀孕肠胃胀气怎么办）

孕妇肚子胀气有很多种方法缓解的，可以顺时针从右上腹开始循环按摩，十到二十圈左右，注意要温热手掌，每天可以进行两到三次，也可以平躺身体，膝盖弯曲，用双手抱住小腿，帮助排气，同时可以适当的进行一些运动，散步时促进胃肠蠕动的最好办法。

怀孕胃胀气应该是孕妇着凉或者饮食不当引起的，那么平时不要暴饮暴食，注意保暖，而且少吃多餐，不要吃过于油腻的食物，辛辣刺激的食物，多吃些清淡的饮食。以及适当锻炼，增强体质，并且定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况。

怀孕期间的女性如果出现胃部胀气的感觉，这个一般是不建议使用药物的，因为出现胃部胀气，很有可能是消化不良引起的，比如吃了一些比较油腻或者是刺激生冷辛辣的食物，就有可能会出现这种症状，一般适当的调整一下自己的饮食结构，并且适当的活动活动，比如说散散步就可以改善。

是胃肠功能紊乱，与孕早期体内绒毛膜促性腺激素水平增高，可能是着凉或者是饮食上没有注意而引起的，跟怀孕后体内激素水平，导致胃肠蠕动减缓，胃肠道容易胀气等有关，当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气。

怀孕晚期有腹胀，比较常见的原因是胃肠道蠕动减慢，进食了过多容易产气的食物，或者是胃肠道菌群失调，可以口服益生菌进行调理，有利于改善症状，不要吃生冷、辛辣、油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进代谢。

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