孕前三个月吃什么水果好？多吃什么水果有利于安胎,备孕期多吃什么水果有助于排卵

怀孕前三个月是可以吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果，橙子，橘子，西瓜等水果的，吃水果是不能够起到安胎作用的，但是吃水果的话是可以帮助营养的补充，另外在怀孕的时候也要注意营养的多元化，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物来进行补充营养，同时也要多吃一些粗纤维的食物，预防便秘的情况发生。

备孕期间可以吃开心果，开心果里面含有丰富的蛋白质、维生素，适当的吃对女性的身体健康以及怀孕后对胚胎的生长发育都有一定的好处。备孕期间需要多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等富含蛋白质、维生素的食物，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。

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