孕妇吃紫薯对胎儿好吗（【宝宝吃紫薯好吗】宝宝可以吃紫薯吗）

适当的吃一些紫薯对胎儿也是比较有好处的，而且适当的吃一些紫薯也是可以促进肠道蠕动，缓解大便干燥等情况的同时，也可以预防便秘等情况的发生，在怀孕期间，除了要吃一些紫薯之外，也可以吃一些玉米，或者是吃一些豆制类的食物，这样才能够起到均衡营养的作用。

宝宝是可以吃紫薯的，紫薯里面有非常丰富的膳食纤维，对于宝宝肠道的消化可以起到很好的作用，而且紫薯也有一定的抗癌作用，但是给宝宝吃紫薯时，尽量不要一次性吃的太多，因为紫薯比较难消化，如果让宝宝吃的太多，很容易产生胀气，出现消化不良等情况。

宝宝还太小，可以适当的吃一些紫薯，不要过度量，一般紫薯的营养价值是比较高的，其中里面还有维生素，还有蛋白质，还有钙，磷、铁等多种矿物质元素等等，还有紫薯也可以促进胃肠道蠕动、提高人体免疫力、预防癌症和减肥等,紫薯是一种高纤维平时多观察宝宝，保持好营养均衡。

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