胎儿几个月补脑最好（宝宝几个月脑子长完整，宝宝多吃哪些食物可以补脑）

胎儿神经系统的形成，大约是怀孕三个月，所以怀孕之后就可以开始使用的，比如平时可以多吃些核桃有助于补脑，也可以吃些dha，怀孕三个月以后，由于脑细胞已经形成，补脑最关键的时间就已经过去了，但这时候适量使用dha也有一定好处的。

这也是根据宝宝身体发育状况来决定的，有的宝宝发育快，有的宝宝发育慢，平时可以给宝宝日常生活中饮食添加辅助食物，比如坚果类的，核桃，鸡蛋，鱼，虾可以从这些食物中摄取一些营养，也可以给宝宝补充些钙铁锌和膳食纤维食物的，平时要多观察宝宝身体状况。

怀孕的前三个月一定要记得每天都服用叶酸片，叶酸对于胎儿的早期脑神经发育是非常有好处的，也可以多吃点补脑的食物，像核桃，开心果等坚果类食物，在孕期一定要注意营养摄入，而且一定要全面，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的吃一些含有蛋白质的食物，像鸡蛋，牛奶等。

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