整个孕期胖30斤正常吗（整个孕期胖30斤正常吗女性）

不正常的，要考虑是服用激素导致的肥胖，建议首先要保持良好的心态，避免紧张，压力大和焦虑，可以去医院进行检查，进行有针对性的治疗，另外平时注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量避免暴饮暴食，注意饮食的搭配，其次是可以多运动，多锻炼减肥，

怀孕22周胖了8斤属于正常现象。怀孕期间是你与宝宝一起进食，食物的要求量很大，但是也要合理搭配保持孕期均衡饮食，适当的做做运动。怀孕期间合理的把体重增长控制在25到30斤以内，不要暴饮暴食，注意生活规律。少吃高热量高糖分食物。

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