孕妇早餐粥做法
孕妇早餐粥是一种营养丰富、易于消化的健康食物选择。以下是一份简单的孕妇早餐粥的做法：
材料：
- 水 500毫升
- 粳米 50克
- 红枣 5颗
- 核桃仁 5颗
- 蜂蜜（可选）适量
步骤：
1. 将粳米用清水冲洗一遍，然后将它浸泡在适量的清水中，静置20分钟左右。
2. 把浸泡好的粳米和水放入煮锅中，用大火煮沸。
孕妇可以喝的第一款粥是绿豆银耳粥，是要准备粳米，绿豆，银耳，白糖，山楂糕等，然后先要将绿豆用清水泡四个小时，银耳用凉水泡两个小时，然后再去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕也切成小丁，将粳米淘洗干净，最后将锅放在火上，放入适量的清水，放入粳米、绿豆、银耳，煮沸后，再用小火熬煮到绿豆、米开花，粥粘稠的时候就可以食用了，非常的酸甜适口。
第二款粥是小米红糖粥，是要准备小米，红糖适量，然后先将小米淘洗干净，然后放入开水锅内，等到烧开后，转小火煮到粥粘，在食用的时候，加入适量的红糖搅匀，再煮开，盛入碗内就可以吃了。
第三款在粥是猪肚粥，是要准备猪肚，大米，胡椒粉、盐、味精等，然后将猪肚洗净，切成细丝，放入沸水锅烫一烫，然后再捞出待用，再把大米洗净跟猪肚一起放入煮锅内，加清水，放到火上，等到煮沸了以后，加入胡椒粉，再慢慢熬煮到猪肚烂粥稠的时候，加入调味料就可以了，可以健脾胃，增强食欲。
第四款粥是糯米粥，是要准备粥糯米，然后淘洗干净，再锅内放入适量的水，煮沸，
蔬菜玉米麦片粥
食谱原料：棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量，玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少
制作方法
1、先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面;
2、棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了;
3、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水;
4、把小锅放置火上大火煮滚;
5、煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制;
6、在粥快煮好的时候准备蔬菜，把你选的`蔬菜洗净，切小丁备用;
7、粥煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了;
孕妇吃小米粥的做法有哪些
小米粥的做法:
第一种，平菇小米粥。可以先把小米洗干净，放入平菇煮。加入一点盐就可以食用。
第二种，红枣小米粥。可以先把小米熬煮，最后加入红枣肉去核，加入一点点白砂糖，可以直接食用。
这是两种非常适合孕妇吃的小米粥做法，不同的口味。
食材：小米、小苏打、食用油。
做法：1、将小米淘洗干净，然后将小米放入锅中，加适量清水，和平时熬粥一样的分量的清水。这个时候不着急开火，在水里先浸泡30分钟，让小米先泡开，这样不及可以缩短熬粥的时间，而且熬好的粥更浓稠。
2、然后不要把清水倒掉，因为提前淘洗过了，浸泡后水里有很多营养物质，倒掉就太可惜了，很多人先浸泡在淘洗，这就是大错特错的做法。
3、接着开火熬煮，滴入几滴食用油和少许小苏打，可以增加小米粥的黏稠度，熬出来味道更香。大火先熬煮十多分钟，然后转小火熬煮，熬煮至浓稠。
4、浓稠之后要注意搅拌防止糊锅，熬煮至更加浓稠，都出现一层米油的时候，我们就可以关火了，小米粥就熬好了，可以盛出食用了。
到此，以上就是小编对于孕期煲粥食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
