孕妇晚上多梦怎么办?孕期4周，晚上睡不安稳，总是失眠多梦，该怎么调节
建议孕妇在怀孕期间要保持良好的心态，保持情绪稳定，避免紧张，压力大，或者是情绪波动大避免大喜大悲，另外可以在睡前喝一杯纯牛奶，有利于入睡，可以听一下音乐，看看书，转一下注意力，其次是加强营养，调理好身体，可以及时补充叶酸，预防宝宝神经血管畸形，定期参加孕检，
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