早孕期间吃什么好（早孕期间吃什么好,又不能吃什么）

一般在怀孕42天左右开始出现早孕反应，如恶心呕吐，择食，反酸等症状，建议平时吃些清淡的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，反酸严重时可以口服止酸药物治疗，可以减轻胃酸的分泌，缓解症状，建议平时少吃多餐，饮食也要多样化，不要做剧烈运动，避免发生流产。

可以吃虾，没有影响，更不会过敏，除非是本身对虾过敏的人，虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，含有丰富的镁。而且，虾的通乳作用较强，并且富含磷，对胎儿、孕妇都有补益功效。同时，虾也含有很高的钙，孕妇可以吃虾或虾皮来促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育。怀胎儿的时候吃点虾还是有帮助的

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