坐月子可以吃鸡精吗？可以吃什么作料,孕期吃鸡精对胎儿有什么影响

产后是可以吃鸡精的，产后没有严格饮食禁忌，可以根据自己喜欢的口味做不同的饭菜和放不同的调料吃。建议产后注意增加营养，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，多炖些鸡汤或者鱼汤喝，对通经下乳是有好处的，平时保持良好的心情，避免情绪波动导致奶水减少。

产妇尽量还是不要吃鸡精，因为鸡精属于调味料品，里面含有一定的化学物质，对产妇身体的健康有不利的影响，如果产妇需要喂奶，也会影响母乳的质量，产妇一定要吃一些比较清淡的有营养的食物，饭菜中尽量少放过多的调味料，产妇所在环境一定要空气流通，避免细菌的滋生。

喂奶孕妇最好还是不要吃味精，因为在哺乳期是有很多饮食禁忌的，以免影响宝宝的吸收。哺乳期不要吃一些调料类的东西，在哺乳期不要吃味精、花椒、胡椒等调味品，因为这些东西会通过乳汁分泌到宝宝体内，对宝宝正在发育中的内脏会增加负担并且哺乳中的妈妈食用味精，会造成宝宝急性锌缺乏。

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