孕期维生素a（婴儿维生素a每日摄入量大概是多少的呢）

婴儿是需要补充维生素a的，婴儿体内的维生素a如果不达标的话，可能会造成夜盲症的出现，但是婴儿的体质比较特殊，所以家长想要给孩子补充维生素a的话，建议可以在医生的指导下给孩子补充维生素a，平常的时候也可以在医生的指导下给婴儿补充鱼肝油。

婴幼儿每日需要维生素A大概400微克。这个一般来说是很难控制的。建议不要让孩子养成挑食的习惯。要适当的给他多吃一些蔬菜和水果。因为里面富含丰富的维生素。有助于孩子的健康成长。同时，还需要定期带孩子去医院进行检查。避免其他不良状况的发生。

不是每次都必要检测的，应该检查一下是否缺少这两种维生素。维生素A缺乏症具有致畸作用，动物肝脏中富含维生素A。维生素E具有抗衰老作用，但也具有保护作用。可以适当食用，但不仅可以补充维生素E，还可以补充其他均衡营养。注意保持心情愉快，多走几步，多晒太阳，促进钙的吸收。

胡萝卜含有大量胡萝卜素，摄入后经胃肠消化可转化为维生素A。鸡蛋富含卵磷脂、蛋白质和维生素A，能为身体提供能量。晚上吃鸡蛋有助于促进睡眠。鱼类富含人体所需的维生素和营养物质，能防止视力下降，保护肝脏。平时多注意食物搭配，饭后适当吃水果，如苹果、葡萄、荔枝等。

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