1岁宝宝花菜怎么吃？花菜很容易就煮得烂烂的吃起来没什么味,怎么样吃胎儿才会长得快

一岁宝宝是可以吃花菜的，可以将花菜掰成一小块一小块，然后将开水煮开以后将小块的花菜煮到水里凉至三分钟，然后再将花菜捞出来，可以用油炒一下，这样孩子既可以吸收，而且又吃的香。孩子的年龄还小，饮食均衡调理蔬菜可以多样化，水果也要每天适量的让孩子吃。

最好清蒸营养价值比较高。

宝妈们要给一周岁以后的宝宝最好吃鱼刺少的，肉嫩的。如鲈鱼，开背鱼，鲳鱼。这些鱼都比较适合一周岁以后的宝宝吃。鱼刺少还好熟味美，宝宝都非常爱吃。这些鱼还含有多种微量元素DHA都是宝宝所需的。一周建议吃鱼两到三次！

对于您讲的这种情况来说，宝宝已经开始长牙齿，现在是可以吃一些米粥，菜泥，土豆泥等都是可以的。但是辅食最好还是能够一点一点的增加，不要吃得太过复杂。宝宝现在还小，胃肠道消化功能还不是太好，所以还是要多加注意的，防止影响宝宝的吸收。

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