苹果对胎儿的好处（孕妇多吃什么水果好）

怀孕的时候不一定非得要用苹果手机，在怀孕的时候孕妇尽量的离手机和其他的电子产品远一些，因为手机还有一定的辐射，这样会对身体造成不良影响，为了您的健康和宝宝的健康着想，一定要远离手机，减少对手机的使用，这样子对你是有好处的。

怀孕期间可以吃一些含多种维生素和矿物质以及细纤维的水果，比如苹果，草莓，猕猴桃等，水果中含有大量的维生素，不仅能帮助孕妇促进消化吸收，还能起到缓解便秘的作用，同时日常饮食中也要注意饮食搭配，含糖量高的水果可以少吃一点，防止引起妊娠期血糖增高。

金桔和苹果一起煮汤，喝起来酸甜可口，健脾开胃，促消化，提高人体免疫力。

金桔是冬季很常见的一种水果，含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素；苹果酸甜可口，脆嫩多汁，它富含钙、铁、磷等微量元素。

在孕早期，可以适当吃一些西柚，西柚可以补充体内的叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。在孕中期可以吃一些樱桃，猕猴桃，葡萄，苹果等，可以补充体内的维生素和叶酸，等孕晚期的时候可以吃一些猕猴桃，橙子，梨，葡萄，有安胎、补充体内维生素和矿物质的作用。在孕期多吃水果，对宝宝的皮肤有好处。

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