孕期耻骨痛怎么办（孕期耻骨痛怎么办缓解）

怀孕耻骨出现疼痛可以佩戴护腰来保护关节的，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合轻柔的按摩，有可能是由于宝宝入盆而导致的疼痛感，可以到医院做个b超检查，明确诊断，平常可以适当的参加户外活动，多散步，多爬楼梯，都是有助于生产的。

怀孕时随着月份的增大，子宫增大会压迫引起耻骨疼痛，或者是走路太多，也可以是缺乏微量元素钙引起的，特别到了孕晚期要注意休息少走路，可以适当的多补充一些钙，每天保证在1500毫克左右，也可以多吃点含钙高的食物。可以吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。

孕妇出现耻骨疼痛是正常的情况的，因为在怀孕期间，有时在怀孕的晚期，随着胎儿的不断的增大，那么对于盆腔的部位是有压迫的作用的，所以可能会导致耻骨的轻度分离，从而产生疼痛的感觉，所以这种情况不需要特殊的治疗的，注意充分的休息即可，生产完以后就会恢复的。

怀孕六个月耻骨疼痛难忍，主要是由于宝宝在体内不断的增大压迫到腰椎而导致的，跟怀孕是有一定的关系的，生完宝宝之后症状就可以减轻了，平常可以佩戴护腰来保护关节，睡觉的时候可以放个枕头在腰背部，缓解腰部的压力，等生完宝宝之后要进行产后康复训练。

孕34周耻骨痛应该是正常的现象，是由于胎头下降入盆，造成耻骨联合轻度分离引起的疼痛。孕妇可以采取疼痛部位热敷、按摩等方法进行处理，平时要避免剧烈运动，不要长时间站立，休息时可以采取左侧卧位，能够减少对耻骨的压迫，缓解疼痛症状。

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