孕期没吃坚果（孕期没吃坚果,宝宝会不会不聪明）

坚果是可以给人体补充营养的，它的营养价值很高，但是因为其油脂含量过高，过多食用的话有可能会造成高脂血症、冠心病等病状的出现。所以尤其在孕期间吃坚果的话，一定要适量，不能吃太多，以免导致消化不良，同时要做到饮食均衡多样化，多吃新鲜的水果蔬菜。

一般不建议孕妇吃巴旦木仁，因为属于坚果之类的食物，吃了很容易引起上火，同时也不新鲜，对身体也不会有太多的营养，所以在怀孕以后尽量选择新鲜的水果蔬菜，还有营养丰富的食物，是需要保持良好的心情，适当的进行运动，定期的去医院做检查。

孕晚期也是可以吃一些坚果的，孕晚期吃一些坚果也是可以帮助胎儿生长发育的，但是也不要吃的太多，另外在孕晚期外出的时候，最好是可以在家人的陪伴下进行，也是可以在家人的陪伴下适当的进行一些简单的运动，这样也是可以提高自身的免疫能力，而且也是可以帮助生产的。

开心果是属于坚果类零食，孕妇是可以吃的。坚果还有利于胎儿的健康发育的，可以每天都吃点。孕期要注意休息，营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证体内的营养所需，促进胎儿的健康发育。孕期要定期产检，随时掌握胎儿的发育情况。

到此，以上就是小编对于孕期没吃坚果,宝宝会不会不聪明的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。