让胎儿入盆的方法（让胎儿入盆的方法有哪些）

帮助胎儿入盆可以适当的散步或者是扎马步，适当的进行腰部运动都是可以的，胎儿入盆就代表着胎儿很快就要出生了，入盆以后会觉得胃部压迫感明显的减轻，如果胎儿入盆慢也可以试着爬楼梯，一定要根据自己的体力选择方法，避免太过劳累影响到胎儿。

这个期间是可以多走动，因为多走动的话也是能够帮助胎儿入盆的，一般胎儿在38周以后会出现入盆的情况，但有些胎儿入盆也是比较晚的，所以在后期的时候是可以适量的爬楼梯，能够使胎儿尽快的入盆，在后期的时候也要注意胎动的情况，如果胎动出现了频繁或者是减少，也要及时到医院进行就诊。

怀孕35周还不需要通过过度活动等促进胎儿入盆的，一般也要在36周左右。期间可以适当通过散步，走楼梯，坐瑜伽球等促进胎儿入盆，但需要因人而异。如果自觉有不适症状，比如过于劳累，心慌胸闷等需要暂停过度活动。胎儿入盆后会有明显下落感。

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