怀孕期可以吃橙子吗（孕期吃橙子有什么好处）

孕妇也是可以多吃一些橙子的，但是橙子皮是不可以吃的，橙子的营养价值也是比较高的，多吃一些橙子的话，也是可以起到补充的作用，但是除此之外也是可以吃一些其他的新鲜水果，像苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等水果都是比较不错的选择。

孕妇在怀孕期间是可以吃橙子的，橙子的味道比较酸甜，能够刺激孕产妇的口味，增强食欲，橙子中还含有很多的营养元素，比如维生素c，维生素e微量元素，纤维素等，能够补充孕产妇体内的营养元素，能够促进孩子的生长发育，对于孕产妇由于怀孕之后的活动比较少引起的便秘也有一定的功效。

孕妇是可以吃橙子，橙子富含大量的维生素c，除了提高机体的抵抗能力以外，也可以缓解孕期面部色素斑的生成，而且在孕早期，孕吐反应比较大，这个阶段大多食欲不好，适当吃橙子，可以有助于刺激食欲，还可以缓解孕吐的症状，但一般需要避免空腹吃橙子，以免刺激胃肠道。

果冻橙孕妇可以吃。果冻橙中含有大量的维生素C，多吃橙子可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，酸甜的味道可以促进食欲、生津止渴，帮助消化，是孕期理想的水果之一。

橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。帮助胎儿智力发展。

孕妇在怀孕期间是可以适量的吃果冻橙的。果冻橙中含有丰富的维生素以及纤维素，吃了之后能够为孕妇补充维生素c，提高孕妇身体抵抗力。

但如果孕妇血糖比较高，就不建议过多的吃了，因为果冻橙比较甜，吃了之后是会进一步增高孕妇的血糖的，这样不利于胎儿的生长发育。除了果冻橙之外，孕妇还可以多吃一些苹果或者是葡萄的。

为什么不可以吃，果冻橙里含有丰富的维生素，我怀孕的时候就特别喜欢吃水果，苹果啊，橙子啊，猕猴桃啊等等的，就连西瓜和山楂我嘴馋的时候都会少吃一点的，孩子生出来以后皮肤又白又细，我觉得沾光我孕期没离过水果，所以多吃水果对宝宝和孕妇都很好的。

果冻橙是橙子的一种特殊类型，果肉比较鲜美、柔软，可以增加食欲，果肉含有大量维生素C和纤维素，能够为孕妇补充营养，同时可增强其胃肠道蠕动，缓解便秘。因此，孕妇可以吃果冻橙，但也不宜过量。

1、补充营养：如果孕妇膳食中缺乏维生素C，会阻碍血管向大脑输送营养成分，使大脑不能及时补充营养成分。果冻橙中含有大量维生素C、单糖、花青素等有益的营养成分，且容易被人体吸收，有助于补充养分

橙子富含丰富的维生素C等，对宝宝生长发育有好处，可以吃。但是要注意适量，并且尽量榨橙汁给宝宝喝。橙子营养元素种类丰富，适量食用有利于宝宝身体健康，提高免疫力。但是由于宝宝消化系统还没有发育完全，因此要注意适量食用，以免刺激肠胃造成腹泻。而且家长尽量将橙子榨汁给宝宝饮用，减少宝宝负担。

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