孕妇在怀孕期间需要注意些什么
虽然我也是头胎，但是我真的很幸运的！整个产程都算是比较快一点的，我家宝宝出生6斤8两，但仍然是顺产无撕裂侧切！
激动的心，颤抖的手，把热乎乎的好孕传给你们，也把孕期做的一些功课整理一下，把好运气分享给孕妈们！
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顺产经验
1.孕期一定要控制体重。控制宝宝和妈妈的体重对准备顺产的宝妈来说非常重要，宝宝过大就不能采取顺产的方法！
2.孕期适当运动：孕期不需要保胎的宝妈可以尝试做孕期瑜伽或者饭后散步等运动，增强免疫力和体力，为生产做准备。
3.顺产前按一比一比例喝蜂蜜水，软化宫颈。
4.配合医生宫缩的时候能用力，更重要的是学会收力，如果力气你没有收回来就会造成撕裂。
还有无痛都打一下吧，这是没有后遗症的。
刚刚怀孕，还不知道要做什么，该准备什么的宝妈看过来！
这里有从刚怀孕-产检-生产-坐月子，怀孕禁忌和什么时候该补充什么营养的分享，绝对是史上最全，耗时整理和码文，留给有需要的宝妈做参考～
每个女孩，都要从少女蜕变成，厉害的妈妈。之前看三十而已，顾佳说的这段话，很有感触：
"这是当妈的修行，我必须要靠自己，不需要靠别人。当了妈以后，你最大的感受就是憋屈，憋屈在一个叫妈妈的头衔里。什么身材走样，情绪变坏，这些都不是最糟糕的。你知道我出了月子的那一天，我突然感觉到顾家已经死了，活下来的是徐子妍的妈妈。不过你会比任何时候都更软弱，因为你希望这个世界可以对你的孩子更宽容。但是你也比任何时候都强。"
亲爱的女孩，此时你已经步入人生另一个阶段，照顾好自己保护好未出生的宝宝，是你的责任，我相信你可以做的很好，所以加油吧！
从孕中期开始，胎儿就会逐渐稳定了，孕妈妈们要做好产检，孕期控制好体重，还要坚持运动，尤其是盆底肌，可以在手机上安装个G动做凯格尔运动，改善孕期便秘，增强盆底肌力，加速第二产程，助力顺产，还可以改善产后漏尿松弛等问题~
第十个月，发不了图片我就放在这里吧： 👶🏻⑩妊娠第十个月
首先恭喜你，你和胎宝宝马上就要见面啦，是不是很令人兴奋呢？现在胎儿的各个器官已经发育成熟，只等岀生了，妈妈要好好休息,密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备哦
❗❗❗❗注意事项
1.了解分娩过程,做到心中有数
少吃糖，少吃含量食物，注意补充babyfirst藻油DHA帮助胎儿的大脑、视神经发育。藻油DHA没有鱼腥味，高含量好吸收，效果刚刚的。
怀孕后可以做身体护理吗
怀孕之后是可以做身体护理的。怀孕之后身体会出现很多变化，皮肤变得会十分的敏感，可以选择运用孕妇专用的护理用品。有很多孕妇在孕后皮肤会变得十分干燥，平时应该注意多饮水，多食用一些富含维生素丰富的食物，还应该注意尽量的穿宽松衣物。
产科护理的定义
产科护理就是针对女性的一个身体的护理，还有心理的护理，涉及女性不同孕期有着不一样的心理和生理的变化，容易出现紧张情绪，不稳定，害羞，忧虑等心理的问题，这些问题在护理的工作里面都应该要引起高度的重视，同时工作里面还会遇到很多涉及个人隐私的问题，护理的人员就应该要特别的注意来给予他们好的保护。
在产科的护理里面护理的对象就是包括母亲也包括胎儿和新生儿，这两者在病理变化上面和生理变化上面都是相互独立，而且又是相互影响的，作为产科护理工作的人员，在考虑护理问题和护理措施的时候，应该要保护产妇的健康安全，也应该要保障胎儿的正常发育，两者一样的重要。
到此，以上就是小编对于孕期身体护理与保健ppt的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
