怎样解决孕期便秘（怎样解决孕期便秘问题）

怀孕期间如果便秘比较严重，可以喝点蜂蜜水，如果有高血糖是不能喝的，多吃一些新鲜的蔬菜补充粗纤维的食物，有利于促进胃肠道的蠕动，如芹菜，韭菜，香蕉等，有润肠通便的作用，也可以口服乳果糖口服液，有利于改善症状，不要吃过于辛辣的食物。

这种情况可以通过饮食来调节。建议你多吃粗纤维蔬菜，如韭菜和芹菜，也可以多吃香蕉、蜂蜜和其他食物来润肠通便，多喝水。避免吃油炸烧烤食物和辛辣食物。养成良好的排便习惯，保持排便通畅。注意在生活中饮食清淡，避免蹲厕太久，对孩子影响不好。

其实孕妇在孕期便秘是特别正常的现象，因为孕妇的身体比平常人更燥热。所以医生都说会：十个孕妇中有九个便秘，甚至有十个孕妇中有九个便秘甚至造成痔疮的。就算一直没长痔疮，生产的时候也会出痔疮。要注意平时多喝水，多吃水果，玉米，红薯当点心。

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