孕期胃口不好怎么办（怀孕3个月还是没胃口怎么办？一直反应很大，该怎么缓解哪）

孕妇不爱吃饭近期可以吃一些开胃促进消化的食物，比如柠檬水，也有止吐的效果，饮食要少吃多餐。应注意进食清淡，容易消化的食物，可以少量多次进食，避免一次进食过多，多进食蔬菜或者水果，不要进食油腻刺激的食物，不要进食不当或者进食零食的习惯。

可以通过吃一些清淡的食物来进行缓解的，主要是由于在怀孕之后体质出现变化所导致的一种现象，一般在三个月之后这种情况都是可以得到改善的，所以也不用太多的担心，但是如果长期的不适应时，很有可能会导致出现营养不良等现象，所以也要及时的继续改善，对待孕吐比较严重的孕妇也是可以到正规的医院进行就诊的。

怀孕初期出现食欲不振属于正常现象，可以通过使用生姜或者喝点陈皮水来改善症状，增进食欲，这主要是由于早孕期间体内激素的分泌引起胃部不适，甚至呕吐的早孕反应，如果通过生姜陈皮水无法改善症状，还可以适当加点制半夏来煮水喝，另外饮食需要清淡。

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