孕期腰疼是什么原因（孕早期腰疼怎么回事）

怀孕后出现腰痛是比较正常的，主要是由于增大的子宫压迫而导致的，一般随着孕周的增加症状可能会更加明显，所以需要注意多休息，避免剧烈运动，避免过度劳累以及熬夜，孕期需要注意戒烟戒酒，饮食清淡卫生，但是需要进食富含优质蛋白质的食物。

孕早期出现腰痛是比较常见的现象，一般比较轻微的腰痛往往是生理性原因，无需过分担心。因为怀孕以后子宫开始增大，固定子宫的韧带受到牵拉就可以出现腰部疼痛，引起的这种症状一般比较轻微，没有特殊不适，不用担心，在这期间多注意休息。如果腰痛比较严重的话，最好去医院检查一下，明确病因针对性处理。

怀孕以后出现腰痛与体力激素变化、缺钙和增大的胎儿压迫都有关系，也妥腰部肌腱拉伤的可能。在怀孕的中期发生腰疼，最好补充钙片或者富含钙质的食物，孕晚期可以采用左侧卧位缓解子宫对腰椎的压迫，不要长时间的保持站立或坐着的姿势，可以不断的变换姿势，也可以多躺着休息，缓解症状。

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