孕妇晚上睡觉老是做梦是怎么回事,孕期梦多是怎么回事

孕妇晚上睡觉老是做梦可能是怀孕后，女性生理及心理都有一定的改变。有的女性怀孕后心理压力大，担心宝宝发育是不是正常，所以会导致睡眠不好及睡觉容易做梦的情况。要注意保持心情舒畅，和家里人多交流，不要经常一个人独处，会有一定的改善的。

建议孕妇在怀孕期间要保持良好的心态，保持情绪稳定，避免紧张，压力大，或者是情绪波动大避免大喜大悲，另外可以在睡前喝一杯纯牛奶，有利于入睡，可以听一下音乐，看看书，转一下注意力，其次是加强营养，调理好身体，可以及时补充叶酸，预防宝宝神经血管畸形，定期参加孕检，

这种情况属于孕期焦虑症，白天的时候不要睡觉太多，把心情放轻松，晚上睡觉前可以喝一杯纯牛奶，来帮助睡眠，如果长时间的晚上睡觉做梦，会影响睡眠的质量，也会影响到宝宝的生长发育，还会影响打乱生物钟，怀孕期间不要过多的紧张，过多的紧张会导致晚上睡觉，出现爱做梦的情况。

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