怀孕期可以喝柠檬水吗（哺乳期可以喝柠檬水）

在怀孕期间偶尔用柠檬水是可以的，可以增进食欲补充维生素c，预防感冒等，可以提高孕妇的免疫力的，所以根据自己的情况来安排，多吃新鲜的蔬菜水果，观察平时的食欲是否正常，注意不要空腹的情况下用，否则易导致胃酸多等不适的症状的。

正常柠檬含有充足的维生素C，它具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种疗效，常常喝柠檬水，可以补充维生素C，但是如果目前处于哺乳期不宜多喝，柠檬酸会经过乳汁传给小宝宝，对宝宝的胃一定不好，因此提议你每日可以少量喝一点。

柠檬中含有丰富的维生素c，能够给孕妇自身和胎儿补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育，但是不建议每天都喝，要保证营养的均衡，做到饮食到多样化，建议多吃一些高蛋白的食物，不要吃有刺激性的食物，怀孕期间要保持心情的愉悦，可以适当的吃一些叶酸来预防胎儿畸形，孕期要定期做产检。

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