孕期最后一个月饮食要注意什么（孕期最后一个月饮食要注意什么呢）

在怀孕晚期可以喝牛奶，也可以喝酸奶，奶制品可以正常食用的。在怀孕晚期，平时可以正常饮食，要注意加强营养，这时候胎儿生长发育比较快，对营养的需求比较大，奶类、蛋类、鱼类、虾类都可以正常食用，每天要保证蛋白质的供给，注意均衡饮食。

怀孕两个月是可以吃鸡的，怀孕之后要多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力，如鸡蛋，鱼虾，瘦肉，牛奶，奶酪，海产品等，要多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，不要熬夜和劳累，也不要受凉。

在产后1个月是不推荐吃螃蟹的，螃蟹是比较寒凉的食物，如果不注意饮食，很可能会诱发产妇出现腹部的疼痛或者腹泻等症状，注意多吃温补的食物，更有助于子宫和产妇生产的恢复的，多吃补血养血的食物，看看睡眠的变化，注意不要熬夜，预防感染。

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