怀孕可以吃咸菜吗,孕期爱吃咸菜有影响吗

怀孕不建议吃咸菜，因为咸菜是一种腌制品，里面富含亚硝酸盐，经常吃咸菜，可以导致亚硝酸盐超标，同时食盐的摄入量增加，也可以增加孕期水肿的现象发生，容易引起妊高症的现象，建议怀孕期间尽量是低盐饮食，同时注意饮食，作息要规律。

怀孕期间可以偶尔吃点咸菜，但是不能吃的太多，如果摄入过多的盐，容易引起血压增高，导致水分潴留在体内，孕期的饮食口味要清淡，种类要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，过于油腻、刺激性的食物不能吃，要以容易消化的软食为主。

孕妇最好不要吃腌菜，因为腌菜再腌制的过程中使用了大量的盐，不仅没什么营养，而且在腌制过程中会产生大量的亚硝酸盐。孕妇食用后可能会加重水肿现象，会引起妊娠期高血压。其次亚硝酸盐是一种致癌物，孕妇食用后可能会通过胎盘引起胎儿体内蓄积，从而影响胎儿发育。

怀孕其间吃咸菜对胎儿是有一定影响的，但是影响不是很大，不过腌制类食物有致癌的嫌疑，这样会增加胎儿畸形几率。建议你最好饮食清淡一些，少吃辛辣刺激食物，在孕期增加全面的营养，多吃蛋奶肉类的食物，多吃粗粮，补充多种维生素，多吃水果和蔬菜，平时要适当散散步，有助于促进身体血液循环。

在怀孕的初期是不推荐吃咸菜的，因为腌制品对孕妇的血压影响是比较大的，很可能会诱发浮肿等，在怀孕的初期多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜更安全。看一下是否有尿频等，孕早期不要挑食，如果食欲差，那建议吃一些酸性的食物来提高食欲。

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