孕期晚睡（孕妇熬夜怎么补救。求补救措施）

孕妇长期熬夜，会比较劳累，身体的抵抗能力也会下降，容易受到细菌或者是病毒的感染，这样对孩子的影响也是非常大的，工作比较多，要劳逸结合，合理安排工作和生活的时间，尽量保持每天8小时的睡觉时间，饮食方面也要加强营养，增加体力。

在怀孕期间，一定要注意休息，不可以熬夜，在熬夜后一定要保持充分的睡眠的，以免影响胎儿的生长发育，现在一定要规律作息，可以适当的运动，但是运动的幅度不可以太大的，在怀孕前三个月可以服用叶酸的，中期是需要补钙的，在前后三个月不可以同房。

孕妇熬夜一般不会引起畸形的。孕妇经常熬夜会造成胎儿发育不良，引起胎儿偏小。所以怀孕期间的女性一定要注意按时休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时还要注意加强营养，可以多吃鸡蛋，瘦肉，牛奶等食物。平时还要注意定期产检，观察胎儿发育情况。

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