孕期可以吃糖吗（顺产的产妇坐月子期间能吃糖炒板栗吗）

怀孕了最好是不要吃糖。孕期如果摄入的营养过多，摄入的一些含糖食物过多就会导致代谢异常，从而导致糖尿病的发生，所以建议平时吃一些低糖类的食物。要注意少吃多餐，可以多吃一些绿色的蔬菜来补充身体所需的维生素。还可以多吃鸡蛋来补充蛋白质，但是不能吃一些高脂和高淀粉类的食物。

顺产的产妇坐月子期间能吃糖炒板栗，板栗里面含有丰富的营养元素，而且对孕妇的身体有好处，但是最好不要经常多吃，平时可以多吃一点蔬菜水果，这样有助于消化，而且对宝宝也有一定的好处，最好不要经常吃一些过硬的食物，或者是容易胀气的食物。

栗子主要的成分是碳水化合物，含糖量比较高，如果孕期没有高血糖，是可以吃糖炒栗子的，但是任何食物都不要一次吃的太多，以免引起偏食和挑食，导致营养不均衡，饮食的口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于促进胃肠道的蠕动，补充均衡的营养。

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