孕期34周血糖7.4在家吃什么可以控制,怎么控制孕期血糖?医生教你这4点

孕期空腹血糖正常值是在3.6~6.1之间，餐后血糖正常值是在6.1~7.6之间，孕期34周血糖7.4属于正常不用过于担心和焦虑，在饮食上得以控制，不吃高热量高脂肪食物，不吃甜食不吃含糖量的食物，多吃一些粗纤维食物，适当的增加一些散步运动。

孕中期血糖高这时我们就要控制饮食。含糖类高的食物就不要再吃啦。一一般的水果可以少吃。要尽量吃些橙子，橘子，柚子等水果。如果要吃苹果，尽可能在两餐之间吃半个或者1/4个苹果。并且吃饭也不要吃的太饱。可以少吃多餐。饭后增加运动量。

到此，以上就是小编对于怎么控制孕期血糖?医生教你这4点的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。