如何减少孕期恶心呕吐（如何减少孕期恶心呕吐的发生）

孕妇在妊娠期间出现恶心、呕吐症状，可能是生理因素，也可能是病理因素。1妊娠早期出现恶心、呕吐等症状应视为妊娠期间正常的早期妊娠反应，机体内激素水平发生变化，影响胃酸的分泌、胃肠蠕动功能和排空功能。在这种情况下不需要特别处理，注意控制饮食习惯和饮食。避免暴饮暴食，不要吃太油腻的食物。

在怀孕期间如果一直吐，多是因为早孕反应比较严重导致的，多数的孕妇在3个月左右会逐渐的恢复到正常的，建议应该调整饮食和作息时间，看一下胎儿的发育情况，同时也不要熬夜，注意做到营养均衡，也不要有剧烈活动，多休息一段时间更安全。

怀孕的时候出现恶心呕吐属于早孕反应，大概在怀孕12周的时间就会慢慢的减退患者完全的消失，但是具体消失的时间也是因人而异的，有些孕妇有可能一直吐到孩子出生为止。在这种时候可以吃一些青菜有营养的食物，但是不要暴饮暴食，可以少量多餐。

怀孕初期出现恶心，主要是因为早孕反应导致，这种情况主要是体内的孕激素水平增高，人体不能适应，导致神经功能紊乱，这种情况，治疗主要是进行心理调节，要放松心情，调整好心态可以多出去活动活动，只要能够忍受住，一般过一段时间自己就能恢复正常的。

患者反胃想吐的情况，有可能是由于已经到了怀孕晚期，由于子宫增大，压迫到胃肠道影响胃肠道蠕动，而出现的一种胃肠道动力不足的表现。这种情况建议患者注意清淡饮食，少食多餐，可以先注意观察。可以适当的在腹部呈顺时针方向轻轻按摩，有助于促进胃肠道蠕动而减轻症状，必要时去医院检查。

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