孕期能吃面包吗（孕妇吃面包是不是特别容易胖?老能吃了）

孕妇在怀孕期间也是要适当的补充淀粉的，土司面包中含有充足的淀粉，可以给孕妇达到营养的均衡，建议孕妇吃全麦的土司面包，但是也不要吃的过多，避免孕妇出现肠胃不适的情况，建议平时要加强营养，适当的喝鲫鱼汤等，能够有效的给胎儿提供所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。

孕妇吃面包不会诱发发胖的，如果孕期的食欲比较好或者容易饥饿，那可以吃一些苏打饼干或者面包等来充饥的。平时少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，或者两餐之间可以喝一点牛奶，注意及时的做产检，看一下孕妇的体重变化是否正常，少吃甜食。

怀孕期间面包吃多了是不好的，面包属于加工食品，含有一定的添加剂，如果长期吃的话，对胎儿的身体健康会有一定的影响，而且还容易出现上火的情况，偶尔吃点是没问题的，建议要少吃零食，在孕期饮食要均衡营养，应该要多吃一些蛋白质以及维生素的食物。

哺乳期间可以吃蛋糕面包的，要注意不能吃的太多，以免引起胃肠道蠕动减慢，导致便秘，要多吃一些汤汤水水的食物，如排骨汤、鸡汤、鱼汤，有利于促进奶水的分泌，改善奶水的质量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要挤压胸部，以免引起不适。

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