怀孕期间吃每天吃多少水果比较合适啊,孕期吃多少水果合适呢

怀孕期间吃多少水果主要看孕妇自己，因为这个也没有一个像具体的一个量，每天可以根据自己的一个食欲，吃一两个苹果，再吃一个香蕉，再吃点葡萄之类的，就是一次性不要吃太多，因为有些水果吃多了，可能还会导致腹泻的现象。还有一些水果性寒的最好不要吃，以免导致生病，怀孕期间生病对孕妇和胎儿都不好。

在怀孕期间每天吃100到200g的水果会比较好，建议先看一下胎儿的大小和发育的情况，算一下预产期的时间，在孕期多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素，也可以改善便秘等症状，建议少食多餐，注意不要有压力，看一下是否也有尿频等。

没有什么规定说怀孕每天必须吃几个水果，这是需要根据自己的情况来决定的。在怀孕期间多吃一些新鲜的蔬菜水果是可以的，只要胃口好，多吃一些没有问题，但是需要注意怀孕之后的血糖变化，如果血糖比较高的话，吃水果呢，就需要吃一些含糖量比较低的了。

孕妇可以在两餐之间吃一些水果，每天吃水果也是没有定量的，如果喜欢吃水果或胃口比较大也是可以适当的多吃一些的。在两餐之间也可以喝一些牛奶，酸奶来进行补充，在饭后也可以出去散散步或孕妇保健操，这对以后生宝宝也是可以起到一定作用的。

孕妇一天建议最多吃两三个苹果就够了，苹果中含有丰富的维生素等营养物质，也有利于孕妇的消化和吸收，但是吃的过多容易导致腹泻，影响到胎儿的健康，怀孕期间要注意自己的饮食搭配，做到饮食多样化，保证营养的均衡，可以喝一些鸡汤，鱼汤等来补充营养。

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